Jak posílit imunitu? Jak se vyléčit z chřipky, covid, kašle a únavy? Ayurvedské zlaté mléko. Na přípravu stačí pouhých 10 minut.
Budete potřebovat:
- 1 sklenice mléka (může být i rostlinné)
- půl lžičky skořice
- 1 lžičku sušené kurkumy
- na špičku nože cayennského pepře
- 1 lžíce medu
- 1 lžíce másla
Mléko zahřejeme v hrnci s veškerým kořením. Přidáme máslo a povaříme asi 4 minuty (počítáno od dosažení bodu varu). Přecedíme a necháme pár minut zchladnout. Přidáme med a můžeme vypít. Nejlepší je pít zlaté mléko večer před spaním.
Díky své specifické chuti a úžasným léčebným účinkům se kurkumě také říká indický šafrán. Abychom zvýšili její účinek můžeme přidat černý pepř.
- působí protizánětlivě
- čistí krev
- skvělý antioxidant
- léčba zánětů
- bělí zuby
